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Geburtsvorbereitung im Wasser Das sich 'Wohlbefinden und getragen werden' steht im Mittelpunkt dieses Kurses. Sie erleben die Leichtigkeit im 34°C warmen Wasser und geniessen so die Schwerelosigkeit zum Entspannen. Da Sie gegen den Widerstand des Wassers atmen, lernen Sie Ihre Atmung zu kontrollieren und können sie dann sinnvoll bei der Geburt einsetzen. Gymnastische Übungen helfen Ihnen bei Gelenkbeschwerden, Rücken- und Ischiasproblemen. Der Kurs ist keine Vorbereitung für eine Wassergeburt. Er vermittelt Ihnen Bewegungs- Atmungs- und Entspannungsübungen, die Sie spielerisch mit Ihrem Partner, oder auch alleine, erlernen können. Im Theorieteil gehen wir jedes Mal auf ein geburtsspezifisches Thema ein, und Sie haben Gelegenheit, Ihre Fragen rund um die Geburt zu stellen. Gerne werde ich sie beantworten und Ratschläge geben. |
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Kursdauer |
Acht Sessionen, jeweils 90 Minuten |
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Kurstag |
Samstag |
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Kurszeit |
0900 Uhr bis 1030 Uhr 30 Minuten Theorie |
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Ort |
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Kosten |
SFr. 380.- mit Partner Die Krankenkasse übernimmt mindestens SFr. 100.- |
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Anmeldung |
bei Andrea Baumann |
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