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	Rückbildungsgymnastik im Wasser Die Rückbildungsgymnastik im Wasser ist mit viel Spass und Freude verbunden. Sie fördert das Wohlbefinden und die Fitness nach der Geburt. Das Training ist schonend und angenehm durch die positiven physikalischen Eigenschaften des Wassers. Der gesamte Bewegungs- und Stützapparat des Körpers wird durch den Auftrieb des Wassers entlastet und erleichtert so die Konzentration auf den Beckenboden.
		Der Kurs beinhaltet:		Dehnungs- und Kräftigungsübungen Herz- und Kreislaufübungen Venenentlastung Beckenbodenwahrnehmung Stärkung der Beckenbodenmuskulatur Konditionsübungen Entspannungsübungen
		Kursdauer	Acht Sessionen, jeweils 60 Minuten
		Kurstag	Samstag
		Kurszeit	1230 Uhr bis 1330 Uhr oder nach Absprache
		Ort	REHA CHRISCHONA Therapiebad Hohe Strasse 30 4126 Bettingen		Lageplan Busfahrplan
		Kosten	SFr. 280.- inklusive Badeeintritt Die Krankenkasse übernimmt in der Regel einen Teil
		Anmeldung	bei Andrea Baumann +4179 628 54 84 Andrea.Baumann@rund-um-die-geburt.ch